院長ブログ

成長痛でかかとが痛む時にテーピングやストレッチで改善しない理由

• 2022.05.26
• かかと痛, オスグッド, シンスプリント, ジャンパー膝, ストレッチ, セルフケア, テーピング, ブログ, 成長期スポーツ障害, 足痛

筋トレやストレッチで改善しない腰痛｜悪化を防ぐポイントは姿勢

• 2022.05.25
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

筋トレやストレッチで改善しない肩こり｜悪化を防ぐポイントは姿勢

• 2022.05.19
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛

肩こりの原因を解消する！姿勢をよくする方法は腰の筋肉がポイント

• 2022.04.7
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛

産後のトラブル解消講座のお知らせ

• 2022.03.24
• お知らせ, イベント, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康講座, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 頭痛

ぎっくり腰でお尻や背中が痛む症状でも動けるようになるストレッチ

• 2022.03.2
• ぎっくり腰, ねんざ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

立ち座りや家事が楽になる腰痛予防講座のお知らせ

• 2022.03.1
• お知らせ, ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康講座, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛

解消しない股関節痛と足の痺れは腰痛と関係する？原因は腸腰筋です

• 2022.02.22
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛

坐骨神経痛で椅子に座ると痛む時に効果的！ふくらはぎ〜太もも裏とお尻ストレッチ

• 2022.02.12
• ぎっくり腰, しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

脊柱管狭窄症の牽引効果とリハビリ期間｜手術予防に最適な筋トレ

• 2022.02.4
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛