肩痛 - 星野鍼灸接骨院

院長ブログ

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肩痛

腱板損傷の手術を避けたい。痛みを改善するリハビリに最適な筋トレ

2024.03.26
ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 患者さんの症例, 症例集, 肉離れ, 肩痛, 野球肩

五十肩で腕を上げると痛い。なかなか治らない理由とリハビリ方法

2024.03.5
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 四十肩, 肩痛

肩こりの原因は肩甲骨にある。手の動きでわかるタイプ別・腕のツボ

2024.02.28
ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛

肩こりの治し方｜過度なマッサージは逆効果？自分でできる皮膚を引っ張るマッサージ

2023.05.17
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 頭痛

デスクワークの座り方で肩こり悪化？クッションを使った解消方法

2023.03.22
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛

ひどい肩こりで体がだるいのに寝れない時にまずやってほしい対処法

2022.10.21
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛

四十肩で腕を上げると痛い時におすすめの寝ながらできるストレッチ

2022.07.15
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 四十肩, 肩痛

筋トレやストレッチで改善しない肩こり｜悪化を防ぐポイントは姿勢

2022.05.19
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肩こりの原因は枕？姿勢？おすすめの対策方法は？

2021.11.10
セルフケア, ブログ, 寝違え, 肩こり, 肩痛, 頭痛

肩こりからの頭痛｜おすすめの解消法はマッサージ？ストレッチ？

2021.11.10
ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 寝違え, 肩こり, 肩痛, 頭痛

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