ぎっくり腰(急性腰痛)の治療

はじめまして、星野鍼灸接骨院院長の星野です。

院長

当院には毎日のように腰痛の患者さんが来院され、その中にはぎっくり腰の方もたくさんいます。

スポーツや日常生活で何気ない動作をしていて傷めてしまい、動けなくなるぎっくり腰。

一度だけでなく何度も繰り返しなってしまう人もいます。

こんなお悩みはありませんか?

  • 以前から姿勢が悪く腰痛を気にしている
  • 安静にしていても痛みがひどくなっている
  • 病院に行ったが様子を見るだけで改善しない
  • 仕事や育児もあるので、手術や入院は避けたい
  • 何度も繰り返すのでなんとか予防したい

同じような症状でお悩みであれば、今治市の星野鍼灸接骨院がお役に立てるかもしれません。

施術家歴27年の鍼灸接骨院院長が、何度も繰り返すぎっくり腰をなんとか予防したいとお悩みの方にも参考になれば幸いです。

ぎっくり腰や当院の治療についてまとめていますので、ぜひ最後までお読みください。

 

何気ない動作で傷めることが多いです

ぎっくり腰は不意な動作で急激に腰を傷める、いわゆる腰の捻挫です。

スポーツ中の急な動作や慢性的な筋肉の張り、日常的な姿勢のくせや過去のケガが元で起こりやすくなっていることもあります。

何気ない動作で急に立てないほどの痛くなりいわゆる腰が抜けた状態になってしまったり、はじめは少し動けるが、 動くたびに時間とともに悪化するなどいろんなパターンがあります。

何気ない動作も、力いっぱい動いた時も、急に腰に力が入ることで筋肉が過緊張し、痛みや運動制限を引き起こします。

 

日常生活を普通に過ごすことが大事です

ぎっくり腰は安静にして動かない方がいいといわれることが多いです。

ところが、最近の研究では安静よりもむしろ動いた方が治りが早くなるといわれています。

ぎっくり腰は腰の関節の捻挫ですが、腰の関節は背骨の周りに背筋や腹筋など大きな筋肉があり背骨を支えているため、 動いて筋肉を柔らかくしてあげる方が楽になります。

ただし、しっかり捻挫が治っていない状態では、動ける範囲に限界があります。

適切な運動ができる範囲を見極めないといけません。

例えば足首を捻挫して痛みが3日で治ったからといって、4日目には走ったりできませんよね? でもぎっくり腰の場合は重いものを持ててしまったりするんです。

そうして無理をして動いてしまったために、ぎっくり腰が何度も起こりクセになると言われる方もいます。

きちんと治りきらないうちに無理に動けてしまい、繰り返しの捻挫を起こしてしまいます。

 

ぎっくり腰の治療

 ①整体前の検査

整体に必要な、各種検査を行なっていきます。

それぞれの検査により、身体の歪みと神経や筋肉の状態をしっかり診ていきます。

②整体

整体

検査結果をもとに、体に適切な刺激量を調整し、カイロプラクティックやオステオパシーと鍼や指圧などを融合させた当院独自の整体で、無理なく動けて体が安定して立てるよう整えて行きます。

無理やりボキボキするのではなく、身体にとって負担の少ない軽い刺激で整えていきます。

足や手を軽く動かしたり、軽いストレッチのように伸ばしたり、ツボを軽く押さえたりして全身を整えていきます。

また、体の状態により鍼を使って筋肉や神経を刺激することもあります。

整体は長くても15分以内に終わるので、患者さんにとって負担が少ない状態で整えていきます。

③整体後の検査

整体後検査

整体によって、しっかり身体が改善しているのかをチェックします。

整体前の検査と同じように、姿勢が改善して、きちんと体が動けるようになったかを診ていきます。

④日常生活でのアドバイス

アドバイス

 

身体がどういう状態なのかをあなた自身も把握することにより、普段の生活のなかで少し気をつけるだけで歪みを出にくくすることができます。

姿勢を整えるために簡単にできるポイントをアドバイスさせていただいています。

しっかり予防すれば、クセになることはありません

内臓からの痛みなど、原因により病院での治療のほうが最適ならば、当院での施術よりも病院などをご紹介させていく判断をすることがあります。

あなたのだいじな身体、時間を使って施術をしていくうえで、あなたのケガを再発しにくくすることも大事だと考えています。

当院ではしっかりと原因を見極め予防できる身体作りをしていきます。

ぎっくり腰でお悩みの方は1度ご相談ください。

 

ぎっくり腰対策の動画はこちら

ぎっくり腰対策|季節の変わり目に注意する3つのポイント|今治市 星野鍼灸接骨院

当院では、患部の状態だけでなく、普段の骨格バランスも確認しながら施術を行っています。

骨格が安定していないと骨でなく筋肉で体を支えるためにどうしても体に無理がかかりやすくなります。

まずはしっかりとバランスが取れる体にすることが大事ですので、ケガだけでなく慢性的な肩こりや腰痛でもご相談くださいね。

(鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・柔道整復師 星野泰隆 監修)

ご予約はこちら

24時間LINE予約受付中

 

LINEでのご予約は24時間受け付けています。

こちらの画像をタップしてご予約、ご相談ください。

⬅️LINE予約はこちら⬅️

お電話でのご予約はこちら


受付時間中は、お電話でもご予約可能です。

スマートフォンの方は、こちらの画像をタップしても電話がつながります。

⬅️電話予約はこちら⬅️

PAGE TOP