ストレッチ - 星野鍼灸接骨院

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【オスグッド】子供の膝痛が悪化するストレッチのやり方に注意！

2025.01.8
オスグッド, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 膝痛

膝痛の原因を改善！ 1分でできる筋トレ効果もある2つのストレッチ」

2024.12.13
オスグッド, シンスプリント, ジャンパー膝, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ランナー膝, 健康コラム, 膝痛

【保存版】腰痛の原因は疲労かも？見逃せない症状と今すぐ試せる予防対策２選

2024.12.4
ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

手首と親指が痛い！腱鞘炎の悪化を防ぐ肩甲骨ストレッチで改善する方法

2024.11.19
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 手・指の痛み, 腱鞘炎

寝ながら即効！足のむくみを2分で解消するストレッチ法

2024.10.23
こむらがえり, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え, 外反母趾, 妊婦さん, 産後のお悩み, 足痛

肩こりが治らないのはなぜ？避けるべき3つの悪習慣と解消法

2024.10.7
ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 頭痛

【永久保存版】肩こりの真の原因は下半身！専門家直伝の今すぐできる改善法

2024.10.1
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 頭痛

産後腰痛に逆効果？座ると痛む時にやらない方がいいNG運動２選

2024.09.6
ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 妊婦さん, 産後のお悩み, 股関節痛, 腰痛

デスクワークの女性のための肩こり・首こり改善セルフケアガイド

2024.08.22
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛

足の内側痛み解消！有痛性外脛骨の原因を改善する方法

2024.08.8
ねんざ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, モートン病, 健康コラム, 外反母趾, 成長期スポーツ障害, 足底腱膜炎, 足痛

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