健康コラム - 星野鍼灸接骨院

院長ブログ

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健康コラム

足のむくみで痛い｜マッサージで解消！すぐに効果の出る方法

2023.06.7
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 冷え, 妊婦さん, 産後のお悩み, 足痛

肉離れを早く治すコツ｜テーピングの前にしてほしい効果的なマッサージ

2023.06.1
ブログ, マッサージ, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 肉離れ

運転中の腰痛対策｜長時間の運転が楽な姿勢とクッションの使い方

2023.05.23
ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛

肩こりの治し方｜過度なマッサージは逆効果？自分でできる皮膚を引っ張るマッサージ

2023.05.17
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 頭痛

膝の内側の痛みが変形性膝関節症のサインかも？ストレッチで症状改善を目指そう

2023.05.10
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 半月板, 膝痛, 足痛

原因は足の裏！アキレス腱が歩くと痛い時の治し方｜痛みを改善するテーピング

2023.05.1
かかと痛, セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 足底腱膜炎, 足痛

ふくらはぎがつる原因と治し方｜こむら返り予防のための対処法

2023.04.25
こむらがえり, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え

腱鞘炎を改善するストレッチとは？手首や指の痛みが悪化するのを予防する方法

2023.04.18
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 腱鞘炎

突き指を早く治す応急処置の仕方｜テーピングと湿布どっちがいい？

2023.04.11
ねんざ, アイシング, セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 突き指

股関節ストレッチ｜歩くと痛い股関節の原因を改善するストレッチ

2023.04.4
ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 股関節痛, 腰痛, 足痛

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