肩こりの治療

はじめまして、星野鍼灸接骨院院長の星野です。

日本人の国民病とも言える肩こりは、全国で3000万人の方がお悩みという統計もあります。

肩こりの方からは、

  • 以前から姿勢が悪く肩こりがある
  • 肩こりだけでなく頭痛や首の痛みがひどくなっている
  • 肩こりがひどく気持ち悪くなり嘔吐することもある
  • あまりにもこりすぎて気持ちが悪くなり寝込んでしまった
  • 湿布やストレッチをしているがあまり変わらない

上記のような慢性的なお悩みを多くお聞きします。

このページは、肩こりの原因から当院での施術についてまとめていますので、一度最後までご覧ください。

日本人の7割が肩こりに悩まされています

ある統計で肩こりや慢性的な疲労を我慢する人の割合は日本人の約7割、3000万人にもなると報告されています。

肩こりは、「国民生活基礎調査」によると、女性が訴える自覚症状の第1位が肩こりで、男性でも第2位に挙げられている、まさに国民病とも言える体の不調です。

原因は、運動不足や姿勢の悪さ、または精神的なものまで様々で、最も肩がこる季節は「冬」が84.2%と断トツですが、一年中肩こりを感じているという方が多数おられます。

肩こりに付随する症状としては、首の痛みやコリ、背中の痛みやコリだけでなく、頭痛や吐き気などで生活に支障がある方もいらっしゃいます。

また、肩こりを感じやすくなる病気には、頚椎症や頸肩腕症候群、心筋梗塞や狭心症、脳出血やくも膜下出血などいろいろなものがあり、命に関わるような疾患が隠れていることもあり、単に肩こりだと思っていても注意が必要なものも多いです。

肩こりの原因

肩こりの原因は…
✅生活習慣
✅デスクワークなど仕事の環境
✅スマホやタブレットなど長時間の同じ姿勢
✅運動不足
✅睡眠不足
に加え、日々のストレスや食生活、内臓の不調などが挙げられます。

また、原因はこれらの中の1つというわけではなく、いろいろな原因が重なって身体がゆがみ、肩こりの症状が出てきます。

肩こりで来院される多くの方が、何もしていなくても凝ってくると言われる事も多いです。

特に何もしていなくても、普段の何気ない動作や仕事などの姿勢により、身体の一部の筋肉が緊張してくるために、だんだんとコリがひどくなってきます。

特に最近では、スマホやタブレットの普及により首を強く曲げることが多くなり、目を酷使しているため、肩こりや慢性的な疲労が多くなっています。

当院で行う整体

肩こりの前兆として、
・仰向けに寝るとしんどい
・寝つきが悪くなった
・全身的な疲労が出てきた
・慢性的なだるさ
などが多く見られることが多く見られます。

硬くなった筋肉により動作がしづらくなり、コリが出て動きにくくなるためです。

当院で行う整体は、骨盤や骨格だけを整えるのではなく、全身を見て歪みの原因を特定し、正しい姿勢できちんと体が動く状態に改善していくことです。

身体は血液によって必要な栄養や酸素を運び、神経によって筋肉や内臓と脳をつなぐことで、思いのままに動かす事ができます。

本来は、疲れや不調があっても睡眠や食事により休息をとる事で、血液が運ぶ栄養や神経の働きで身体は回復してきます。

ところが、生活習慣や仕事の環境、過去のケガなどにより体がゆがむと血液の流れや神経の働きが悪くなり、回復力が落ち、肩こりなどいろいろな症状が出てくるのです。

このようなゆがみに対して整体を行うことで、血行や神経の働きが良い状態に戻ります。

結果として、筋肉の緊張が緩和し体が動きやすい状態になり、肩こりや様々な身体の不調が回復してきます。

治療の流れ

整体前の検査

整体に必要な、各種検査を行なっていきます。

各種検査により、どのように身体がゆがみ、身体のどこに負担があるのかをしっかり見ていきます。

整体

足や手を軽いストレッチのように動かしたり、ツボを軽く押さえたりして全身を整えていきます。

現在までに1歳の赤ちゃんから95歳のご高齢の方まで受けられている優しい整体です。

筋肉の緊張や骨格の左右差を整えることで、動作がしやすくなり体がしっかりと立てるようになります。

整体後の検査

整体後検査

整体によって、しっかり身体が改善しているのかをチェックします。

整体前の検査と同じように、姿勢が改善して、きちんと体が動けるようになったかを診ていきます。

日常生活でのアドバイス

アドバイス

身体がどういう状態なのかをあなた自身も把握することにより、普段の生活のなかで少し気をつけるだけで歪みを出にくくすることができます。

姿勢を整えるために簡単にできるポイントをアドバイスさせていただいています。

あなたが肩こりや慢性的な疲労でお困りなら一度ご相談ください。

(鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・柔道整復師 星野泰隆 監修)

患者さんのお声
 

Mさん<主婦>
「とても優しい信頼できる先生です」(肩こりで来院されました)
鍼の痛みもなく、何より施術後の首や肩の軽さに驚きました。
さっきまで、あんなに辛かったのに…と(笑)とても優しい信頼できる先生です。
あと、子供連れでも遊べるスペースがあるのでいつも安心です。
(効果には個人差があります)
 

Aさん <学生>
「いつも肩と腰が軽くなります」 (肩こりで来院されました)
通い始めて、早5年。肩凝りと腰痛で月に一度は診てもらってますが、いつも肩と腰が軽くなります。
面白い先生ですし、どんな疑問にも答えてくれます。
(効果には個人差があります)
 

Oさん <自営業>
「いつも寝入ってしまうほどリラックス」(肩こりで来院されました)
マッサージして頂くと体が軽~くなります♪
院内も落ち着く感じでいつも寝入ってしまうほどリラックスしちゃいます☆
キッズスペースもあり子育て中のママさんでも安心して施術を受けられていいですよね(^^♪
(効果には個人差があります)
 

Sさん <会社員>
「今は非常に楽になっています」(肩・首のこりで来院されました)
寒くなり、首・肩・腰の痛みが、非常に強くなっていました。
慢性的な痛みもあったのですが、今は非常に楽になっています。
(効果には個人差があります)
 

Oさん <ヨガインストラクター>
「先生の何気ない言葉にも癒されます」(肩・首のこりで来院されました)
初めて鍼治療を受けました。
凝りも痛みも忘れていつものように動けます。
私にとれば自分自身のメンテナンスの場所が見つかった気分で少しおかしいなと思うと受けています。
心の安心とともに先生の何気ない言葉にも癒されます。
(効果には個人差があります)
 

Wさん <公務員>
「治療の成果は抜群」 (肩のこりで来院されました)
整体と言うとボキボキ鳴らしてゆがみを矯正するのを思い浮かべるのですが、ここではそのようなことは一切ありませんでした。
これはもしかしたら、「物足りない」と思う人と「嬉しい」と思う人がいるかも。。。
(「物足りない」って思う方、治療の成果は抜群だからね~^^)
(効果には個人差があります)
 

Kさん <主婦>
「不思議と快方にむかっているのにびっくり」(肩のこりで来院されました)
はじめは「これで治るのかしら?」とやわらかいタッチの施術に物足りなさを感じて帰ってきました。
が、翌日不思議と快方にむかっているのにびっくりしました。
(効果には個人差があります)
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