院長ブログ

足がジンジン、しびれる症状。坐骨神経痛？原因は梨状筋症候群かも

• 2025.06.20
• しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

立ち仕事でお尻が痛む原因は足の向き！今すぐできる腰痛対処法

• 2025.05.31
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

【腰痛で起きるのがつらい】起きる前１分！改善するための簡単寝ながらストレッチ

• 2025.04.29
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

腰痛には硬めの高反発マットレス？ 朝の痛みが楽になる選び方と対処法

• 2025.03.25
• ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

腰痛と膝の痛みに悩む４０代女性がケガの不安なくバレエができるようになった症例

• 2025.01.29
• ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 患者さんの症例, 症例集, 肩こり, 腰痛

坐骨神経痛のおしりの痛み、悪化を防ぐ！失敗しないマッサージのやり方とは？

• 2025.01.23
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坐骨神経痛を予防する座り方！腰やお尻の痛み・痺れ症状をセルフチェック

• 2025.01.16
• セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

坐骨神経痛の原因：座りすぎでお尻の筋肉が痛む患者さんの改善例

• 2025.01.8
• しびれ, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 患者さんの症例, 症例集, 腰痛

【保存版】腰痛の原因は疲労かも？見逃せない症状と今すぐ試せる予防対策２選

• 2024.12.4
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

腰痛が治らない本当の原因—湿布やコルセットで改善しない理由とは？

• 2024.11.27
• ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛