ブログ - 星野鍼灸接骨院

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内アーチ

足底腱膜炎でかかとが痛い！ストレッチで痛みを軽減する効果的なやり方

2023.09.19
かかと痛, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 足底腱膜炎, 足痛

坐骨神経痛が楽になる！椅子、座椅子、あぐらに共通する座り方

2023.09.12
しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

ぎっくり腰に即効！予防にもつながる座りながらストレッチ

2023.09.5
ぎっくり腰, ねんざ, ストレッチ, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

頚椎症の肩こりや手のしびれを改善〜やっていいストレッチとダメなストレッチ

2023.09.5
しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 肩こり

夏バテの治し方｜頭痛や吐き気の症状チェックとセルフケア

2023.08.22
セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え

子供の腰痛｜腰椎分離症の初期症状を見逃さないポイントと適切なセルフケア治療

2023.08.15
ぎっくり腰, しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 患者さんの症例, 成長期スポーツ障害, 症例集, 腰痛

手がしびれる原因は手根管症候群？しびれや痛みを改善する治し方

2023.08.12
セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 産後のお悩み, 腱鞘炎

【CM関節症】親指の付け根の痛みを改善する簡単テーピング

2023.08.2
ストレッチ, セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 突き指, 腱鞘炎

手首の固定で改善！親指側が痛む腱鞘炎　ドケルバン病のテーピング

2023.07.25
ストレッチ, セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 腱鞘炎

肩こりで事務仕事が辛い｜湿布の効果や貼り方、おすすめの方法は？

2023.07.19
セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛

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