院長ブログ

肉離れ後のしこりの対処法｜放置して治る？悪化する？

• 2022.01.5
• ブログ, 肉離れ

ヘルニアで腰が伸ばせない時の改善方法・湿布は温める方がいいの？

• 2022.01.1
• ブログ, ヘルニア

ぎっくり腰の予兆が出たら温める？湿布やコルセットは？

• 2021.12.27
• ぎっくり腰, ブログ

オスグッド改善ストレッチ｜正座ができなくてもできる簡単なやり方

• 2021.12.22
• オスグッド, ブログ

突き指で腫れて曲げると痛い時の処置は湿布だけでいい？

• 2021.12.16
• ブログ, 突き指

腰痛が楽になる寝方は？仰向け？うつ伏せ？足を上げる？

• 2021.12.16
• ブログ, 健康コラム

ぎっくり腰の湿布の貼り方～温感冷感の違いや効く場所は？

• 2021.12.10
• ぎっくり腰, ブログ

頭痛のツボ｜後頭部や目の奥が痛くて吐き気がする時のツボ

• 2021.12.10
• ブログ, 頭痛

手足のツボにお灸をすると肩こりがスッキリ〜ペットボトルでも！

• 2021.11.30
• ブログ, 肩こり

腱鞘炎で手首や指を動かすと痛い｜症状を改善するポイントは腕⁉︎

• 2021.11.30
• ブログ, 腱鞘炎