院長ブログ

原因は足の裏！アキレス腱が歩くと痛い時の治し方｜痛みを改善するテーピング

• 2023.05.1
• かかと痛, セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 足底腱膜炎, 足痛

ふくらはぎがつる原因と治し方｜こむら返り予防のための対処法

• 2023.04.25
• こむらがえり, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え

腱鞘炎を改善するストレッチとは？手首や指の痛みが悪化するのを予防する方法

• 2023.04.18
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 手・指の痛み, 腱鞘炎

突き指を早く治す応急処置の仕方｜テーピングと湿布どっちがいい？

• 2023.04.11
• ねんざ, アイシング, セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 突き指

膝の内側が歩くと痛い｜膝の痛みの原因を改善するストレッチ

• 2023.03.29
• オスグッド, ジャンパー膝, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ランナー膝, 健康コラム, 半月板, 膝痛, 足痛

デスクワークの座り方で肩こり悪化？クッションを使った解消方法

• 2023.03.22
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛

肘の痛み改善ストレッチ｜野球やゴルフで肘の内側が痛む時の治し方

• 2023.03.15
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 肘痛

手のしびれ｜夜から朝に右手がしびれる原因は首と鎖骨？

• 2023.03.1
• しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 寝違え, 症例集

花粉症の鼻水・鼻づまり対策｜鼻炎がひどい症状を改善する方法

• 2023.02.16
• セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 冷え, 花粉症

その坐骨神経痛は冷えからかも？筋肉のコリや痛みは内臓の冷えが原因です

• 2023.02.7
• ぎっくり腰, しびれ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 冷え, 坐骨神経痛, 腰痛