院長ブログ

デスクワーク中の腰痛対策は椅子の高さと座り方がポイント！

• 2023.06.14
• ブログ, 健康コラム

足のむくみで痛い｜マッサージで解消！すぐに効果の出る方法

• 2023.06.7
• ブログ, 健康コラム

肉離れを早く治すコツ｜テーピングの前にしてほしい効果的なマッサージ

• 2023.06.1
• ブログ, 肉離れ

運転中の腰痛対策｜長時間の運転が楽な姿勢とクッションの使い方

• 2023.05.23
• ブログ, 腰痛

肩こりの治し方｜過度なマッサージは逆効果？自分でできる皮膚を引っ張るマッサージ

• 2023.05.17
• ブログ, 肩こり

膝の内側の痛みが変形性膝関節症のサインかも？ストレッチで症状改善を目指そう

• 2023.05.10
• ブログ, 膝痛

原因は足の裏！アキレス腱が歩くと痛い時の治し方｜痛みを改善するテーピング

• 2023.05.1
• ブログ, 健康コラム

ふくらはぎがつる原因と治し方｜こむら返り予防のための対処法

• 2023.04.25
• こむらがえり, ブログ

腱鞘炎を改善するストレッチとは？手首や指の痛みが悪化するのを予防する方法

• 2023.04.18
• ブログ, 腱鞘炎

突き指を早く治す応急処置の仕方｜テーピングと湿布どっちがいい？

• 2023.04.11
• ブログ, 突き指