院長ブログ

夏のエアコンで肩こり・腰痛が悪化？正しい水分補給と姿勢で快適に過ごす方法

• 2025.07.18
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え, 肩こり, 腰痛, 首の痛み

冷房で肩こりが悪化？東洋医学で見るクーラー病の3つのタイプと対処法

• 2025.07.18
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 冷え, 肩こり

夏バテ？体がだるい・寝られない時の自律神経の乱れを改善する対処法

• 2025.07.2
• セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 腰痛

梅雨で膝痛が悪化する？原因はむくみ！股関節と足のケアで痛みを改善する方法

• 2025.06.24
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 膝痛, 足痛

足がジンジン、しびれる症状。坐骨神経痛？原因は梨状筋症候群かも

• 2025.06.20
• しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

立ち仕事でお尻が痛む原因は足の向き！今すぐできる腰痛対処法

• 2025.05.31
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

肩こりで首をひねると痛い原因解消！肩甲骨を動かす対処法

• 2025.05.29
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 首の痛み

猫背で肩こりがつらい？原因は腕と胸の筋肉！ストレッチで姿勢をリセット

• 2025.05.27
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 首の痛み

【めまい】病気が原因かも？放置すると危険な症状チェック

• 2025.05.14
• セルフケア, ブログ, 健康コラム, 頭痛

めまい原因はストレスと首コリ？寝起きのふわふわを耳〜首1分ほぐしで解消

• 2025.05.8
• セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛