院長ブログ

膝の痛みで歩くのが辛い。内側の腫れと痛みの原因を改善するストレッチ

• 2023.10.11
• 膝痛

膝の内側の痛みが変形性膝関節症のサインかも？ストレッチで症状改善を目指そう

• 2023.05.10
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 半月板, 膝痛, 足痛

膝の内側が歩くと痛い｜膝の痛みの原因を改善するストレッチ

• 2023.03.29
• オスグッド, ジャンパー膝, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ランナー膝, 健康コラム, 半月板, 膝痛, 足痛

膝外側の痛みはランナー膝？｜走る時の痛みを改善するストレッチ

• 2023.01.19
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, ランナー膝, 健康コラム, 膝痛

扁平足でインソールや靴を変えると痛む｜改善するためにまずやってほしい歩き方

• 2022.12.23
• かかと痛, こむらがえり, オスグッド, シンスプリント, ジャンパー膝, セルフケア, ブログ, モートン病, 健康コラム, 外反母趾, 成長期スポーツ障害, 膝痛, 足底腱膜炎, 足痛

曲げると膝の裏が痛む時の治し方｜まずしてほしいストレッチ

• 2022.06.24
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 半月板, 膝痛

産後のトラブル解消講座のお知らせ

• 2022.03.24
• お知らせ, イベント, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康講座, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 頭痛

変形性膝関節症で内側の痛みを改善するテーピング

• 2022.03.16
• セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 半月板, 膝痛

膝の痛みで水が溜まる時に抜いてはいけない3つの理由

• 2022.03.10
• ねんざ, よくある質問, オスグッド, ジャンパー膝, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 半月板, 膝痛

オスグッド改善ストレッチ｜正座ができなくてもできる簡単なやり方

• 2021.12.22
• オスグッド, ジャンパー膝, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 膝痛, 足痛