今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。
当院では、社会活動として各地で講演やセミナーを行っています。
今回は2018年12月に行いました、クアハウスでの高齢の方向けに、転倒予防を兼ねた足指トレーニングについてのご報告です。
活動報告
クアハウスさんで縁をいただきまして、年齢とともに多くなる転倒を予防するための足指のお話をしてきました。
足指は体にとって土台となるところです。
その足指がしっかり動いていないと体が安定せず、きちんと体を支えることができなくなります。
はじめにスライドを見てもらいながら足指についてお話しさせいただき、後半では足指のトレーニングである「あしづかみセラピー」を指導しました。
初めには足があまり動いていなかった参加者の方たちも、徐々に足が動くようになってきて、足の血行も良くなり赤く温かい足になったと喜ばれていました。
頂いたご感想
・足の不調が全身に影響するのがよくわかった。あしづかみセラピーをして足のぽってりしたむくみ感が良くなって足が軽くなった。
・短い間の指の体操でしたが、体中暖かくなりました。
・説明が丁寧でとてもわかりやすかった。
ご参加いただきありがとうございました。
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