8月25日月曜日に、愛らんど今治で腰痛解消講座を開催いたしました。
その時の様子をお伝えいたします。
今回は、腰痛解消講座に４０代〜８０代まで５名の方にご参加いただきました。
それぞれの方のお悩みをお聞きしながら、腰痛の本当の原因や改善方法、その場で体感できる治療体験等を行いました。
はじめにそれぞれの方の腰痛のお悩みなどをお聞きし、腰痛の本当の原因や、その元になる日々の生活についてお話しさせていただきました。
意外な原因や、日々のちょっとした積み重ねが体のゆがみにつながってくることなどを、実感していただきました。
途中、簡単なエクササイズで体の変化を感じていただいた後、それぞれの方のお身体を少し見せていただくことに。
みなさんご自身では気づかない体の傾きや、左右の動きの違いがわかると、「だから腰痛があったんだ！」とご納得いただけたようです。
ご参加された方からは、
・普段の姿勢が腰痛の原因になっているのがわかってよかった。
・簡単なストレッチなので続けられるのがいい。
・先生がちょっと見てくれたら、すぐに体の動きが変わって楽に動けた。
と、たくさんの感想もいただきました。
健康教室は、定期的に行なっています。
ご興味のある方は、次回開催のご案内までお待ちください。
健康教室について
当院の健康教室を初めて開催したのは、2012年7月22日。
コロナ前には毎月のように行なっていた健康教室は、開催をはじめてから13年がたちました。
私自身、学生時代に腰痛で学校を休むほど辛かった時期があります。
現在では、腰痛を気にせず仕事ができるようになりました。
生まれ故郷である今治から、少しでも多くの腰痛の方のお役に立ちたいと思い、腰痛解消講座を行なっています。
また、健康教室の依頼も受け付けております。
会社や学校での開催はもちろん、地域での開催ご依頼も受けております。
ご希望の方は、こちらのリンクをご覧ください。
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