スマホ中の姿勢がヘルニアの原因に?

当院では、来院中の患者さんやブログでも、スマホのやりすぎでの姿勢の悪さは肩こりや首コリの原因になると言ってきました。

お伝えしていたことが、実際に韓国の国民健康保険公団により、より明らかな内容として発表されました。

今回時事通信で発表された内容では、韓国でもスマホのやりすぎで首の痛みなどが増えているという報告があります。

~ヤフーヘッドライン・時事通信より引用~
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130715-00000060-jij-kr

若者に首の異常急増=スマホやり過ぎ一因か―韓国
時事通信 7月15日(月)18時34分配信

【ソウル時事】韓国保健福祉省所管の国民健康保険公団は15日までに、同国で20代を中心に頸椎(けいつい)椎間板ヘルニアが急増しているとの調査結果を発表した。うつむいた姿勢でのスマートフォン(多機能携帯電話)の使い過ぎが一因とみられるという。
2007~11年の頸椎椎間板ヘルニアの患者数を調べたところ、年平均で8%増加。特に11年は前年比で12%も増えた。人口10万人当たりの11年の増加率は、20代が15%と最も高かった。
専門家は、10年ごろにスマホの普及が進み、若い世代が長時間使うようになったことが影響していると分析。スマホを使うとき、長時間うつむくことが首に 負担をかけているとの見方を示した。歩きながら下を向いて使うのは特に悪いとして、なるべく前を向き使うよう呼び掛けている。

~引用これまで~

スマホやタブレットの操作はこの写真のように下向きでの両手の操作が多くなりがちです。

首を急な角度で下に向けることでどうしても姿勢が悪くなります。

そうすると首のコリだけでなく腰痛やヘルニアの原因になります。

なかなかコリがよくならないなーと感じている方は、一度スマホ中の姿勢を気にしてみてくださいね。

肩こり特設ページはこちら

(鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・柔道整復師 星野泰隆監修)

ご予約はこちら

LINEでのご予約は24時間受け付けています。

こちらの画像をタップしてご予約、ご相談ください。

⬅️LINE予約はこちら⬅️

 


受付時間中は、お電話でもご予約可能です。

こちらの画像をタップしても、電話がつながります。

⬅️電話予約はこちら⬅️

関連記事

  1. 公園で遊んでいたらバドミントンで手首をねんざ

  2. 坐骨神経痛とは?お尻や足の痛みとしびれの原因

  3. 【足を見る】子供の成長痛やケガのしやすさチェック法とストレッ…

  4. 筋トレやストレッチで改善しない肩こり|悪化を防ぐポイントは姿…

  5. 患者さんの症例|運動会練習で太ももの肉離れになった中学生野球…

  6. 成長期スポーツ障害|ジャンパー膝、野球肘、テニス肘、腰痛

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP