院長ブログ

膝痛解消｜階段の上り下りで膝が痛む保育士さんのためのストレッチ

• 2021.01.8
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 膝痛

テレビ局から取材を受けたジェットバスの入り方を解説します

• 2021.01.8
• ブログ, 健康コラム

オスグッド病｜曲げる時の膝痛を改善する膝を曲げないストレッチ

• 2021.01.8
• オスグッド, ブログ

育児で痛む腱鞘炎を治すストレッチとテーピング

• 2021.01.7
• ブログ, 腱鞘炎

【足を見る】子供の成長痛やケガのしやすさチェック法とストレッチ

• 2021.01.7
• ブログ, 健康コラム

季節の変わり目に多い腰痛には下半身の冷え予防が大事です

• 2020.12.24
• ブログ, 健康コラム

足の冷え対策｜足のストレッチとレッグウォーマーの使い方

• 2020.12.24
• ブログ, 健康コラム

デスクワーク中の肩こり対策に効果的な肩甲骨のストレッチ

• 2020.12.24
• ブログ, 肩こり

ぎっくり腰対策｜季節の変わり目に注意する３つのポイント

• 2020.12.22
• ぎっくり腰, ブログ

肩こりと腰痛解消に効果的なテレワーク・在宅ワーク中の座り方

• 2020.12.22
• ブログ, 健康コラム