院長ブログ

腕を上げると肩が痛い・だるい｜仕事で腕を上げる作業ができない40代女性の改善事例

• 2025.11.12
• ブログ, 健康コラム, 症例集, 肩こり, 肩痛

四十肩・五十肩のアイロン体操｜病院で教わったけど効果がない理由と正しいやり方

• 2025.11.5
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 患者さんの症例, 肩こり, 肩痛

肩・腕の痛みで夜も眠れない｜60代歯科医師が姿勢を整えて仕事も睡眠も改善した症例

• 2025.11.5
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 患者さんの症例, 肩こり, 肩痛, 腰痛, 膝痛

寝違えが治らない！原因は肩甲骨｜首のNG対処法と正しいケア

• 2025.09.17
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 寝違え, 肩こり, 首の痛み

夏のエアコンで肩こり・腰痛が悪化？正しい水分補給と姿勢で快適に過ごす方法

• 2025.07.18
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え, 肩こり, 腰痛, 首の痛み

冷房で肩こりが悪化？東洋医学で見るクーラー病の3つのタイプと対処法

• 2025.07.18
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 冷え, 肩こり

夏バテ？体がだるい・寝られない時の自律神経の乱れを改善する対処法

• 2025.07.2
• セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 腰痛

肩こりで首をひねると痛い原因解消！肩甲骨を動かす対処法

• 2025.05.29
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 首の痛み

猫背で肩こりがつらい？原因は腕と胸の筋肉！ストレッチで姿勢をリセット

• 2025.05.27
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 肩痛, 首の痛み

めまい原因はストレスと首コリ？寝起きのふわふわを耳〜首1分ほぐしで解消

• 2025.05.8
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