院長ブログ

3月20日開催｜参加無料〜立ち座りが楽になる腰痛予防講座を行います

• 2023.02.21
• お知らせ, ぎっくり腰, イベント, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康講座, 坐骨神経痛, 社会活動, 腰痛

花粉症の鼻水・鼻づまり対策｜鼻炎がひどい症状を改善する方法

• 2023.02.16
• セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 冷え, 花粉症

その坐骨神経痛は冷えからかも？筋肉のコリや痛みは内臓の冷えが原因です

• 2023.02.7
• ぎっくり腰, しびれ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 冷え, 坐骨神経痛, 腰痛

肩こりの治し方｜頭痛と吐き気がする肩こりを改善するツボ

• 2023.01.31
• セルフケア, ブログ, マッサージ, 健康コラム, 肩こり, 頭痛

腰痛が軽減する！仰向けや横向きの姿勢が楽になる寝方

• 2023.01.31
• ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 腰痛

膝外側の痛みはランナー膝？｜走る時の痛みを改善するストレッチ

• 2023.01.19
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, ランナー膝, 健康コラム, 膝痛

靴を履くと痛む外反母趾を改善する自分でできる矯正テーピング

• 2023.01.17
• セルフケア, テーピング, ブログ, 外反母趾, 足痛

腰痛で立ち上がりに腰が痛む原因と楽に立つ方法

• 2022.12.24
• ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

扁平足でインソールや靴を変えると痛む｜改善するためにまずやってほしい歩き方

• 2022.12.23
• かかと痛, こむらがえり, オスグッド, シンスプリント, ジャンパー膝, セルフケア, ブログ, モートン病, 健康コラム, 外反母趾, 成長期スポーツ障害, 膝痛, 足底腱膜炎, 足痛

女性の大敵！冷え性の原因と足のマッサージで冷え対策

• 2022.12.23
• こむらがえり, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え