院長ブログ

クアハウス今治の健康セミナーで腰痛予防講座を行います。

• 2025.11.24
• お知らせ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康講座, 坐骨神経痛, 社会活動, 腰痛

五十肩と首のヘルニア｜肩こりから腕が上がらなくなった40代男性の改善例

• 2025.11.5
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 患者さんの症例, 肩こり, 肩痛

肩・腕の痛みで夜も眠れない｜60代歯科医師が姿勢を整えて仕事も睡眠も改善した症例

• 2025.11.5
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 患者さんの症例, 肩こり, 肩痛, 腰痛, 膝痛

五十肩と首のヘルニアと肩こりから腕が上がらなくなった40代男性の改善例

• 2025.10.24
• セルフケア, ブログ, 健康コラム, 四十肩, 患者さんの症例

姿勢を良くしても背中の張りと痛みが戻る理由｜座ったままできる改善ストレッチ

• 2025.10.9
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛

しゃがみ作業で腰痛になる原因は股関節の硬さ！急な痛みへの対策

• 2025.09.30
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

足裏の痛み改善マッサージ｜運動を休んでも再発する原因はふくらはぎと姿勢

• 2025.09.19
• セルフケア, ブログ, マッサージ, モートン病, 健康コラム, 成長期スポーツ障害, 足底腱膜炎, 足痛

寝違えが治らない！原因は肩甲骨｜首のNG対処法と正しいケア

• 2025.09.17
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 寝違え, 肩こり, 首の痛み

運動会でケガしたくない保護者必見！足首捻挫・肉離れを防ぐ簡単ストレッチ

• 2025.09.5
• ねんざ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 足痛

残暑疲れによる腰痛改善法｜湿布では治らない本当の原因と自宅でできる根本解決法

• 2025.09.5
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛