院長ブログ

しゃがみ作業で腰痛になる原因は股関節の硬さ！急な痛みへの対策

• 2025.09.30
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

【社会活動報告】健康教室13年目となる腰痛解消講座を開催しました＠8月25日愛らんど今治

• 2025.09.6
• お知らせ, イベント, ブログ, 健康講座, 腰痛

残暑疲れによる腰痛改善法｜湿布では治らない本当の原因と自宅でできる根本解決法

• 2025.09.5
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

お盆移動の腰痛対策｜長時間運転でも痛くならないストレッチと予防法

• 2025.08.8
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

その場で実感！腰痛解消講座を愛らんど今治で開催いたします〜８月２５日(月)

• 2025.08.8
• ぎっくり腰, イベント, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康講座, 坐骨神経痛, 腰痛

夏のエアコンで肩こり・腰痛が悪化？正しい水分補給と姿勢で快適に過ごす方法

• 2025.07.18
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え, 肩こり, 腰痛, 首の痛み

夏バテ？体がだるい・寝られない時の自律神経の乱れを改善する対処法

• 2025.07.2
• セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 腰痛

足がジンジン、しびれる症状。坐骨神経痛？原因は梨状筋症候群かも

• 2025.06.20
• しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

立ち仕事でお尻が痛む原因は足の向き！今すぐできる腰痛対処法

• 2025.05.31
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

【腰痛で起きるのがつらい】起きる前１分！改善するための簡単寝ながらストレッチ

• 2025.04.29
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛