院長ブログ

その場で実感！腰痛解消講座を愛らんど今治で開催いたします〜８月２５日(月)

• 2025.08.8
• ぎっくり腰, イベント, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康講座, 坐骨神経痛, 腰痛

夏のエアコンで肩こり・腰痛が悪化？正しい水分補給と姿勢で快適に過ごす方法

• 2025.07.18
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え, 肩こり, 腰痛, 首の痛み

夏バテ？体がだるい・寝られない時の自律神経の乱れを改善する対処法

• 2025.07.2
• セルフケア, ブログ, 健康コラム, 肩こり, 腰痛

足がジンジン、しびれる症状。坐骨神経痛？原因は梨状筋症候群かも

• 2025.06.20
• しびれ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

立ち仕事でお尻が痛む原因は足の向き！今すぐできる腰痛対処法

• 2025.05.31
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

【腰痛で起きるのがつらい】起きる前１分！改善するための簡単寝ながらストレッチ

• 2025.04.29
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

腰痛には硬めの高反発マットレス？ 朝の痛みが楽になる選び方と対処法

• 2025.03.25
• ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

腰痛と膝の痛みに悩む４０代女性がケガの不安なくバレエができるようになった症例

• 2025.01.29
• ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 患者さんの症例, 症例集, 肩こり, 腰痛

坐骨神経痛のおしりの痛み、悪化を防ぐ！失敗しないマッサージのやり方とは？

• 2025.01.23
• しびれ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

坐骨神経痛を予防する座り方！腰やお尻の痛み・痺れ症状をセルフチェック

• 2025.01.16
• セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛