院長ブログ

【接骨院院長実証】歩くとつらい内側の膝痛をテーピングで効果的に予防！改善！

• 2024.12.12
• オスグッド, ジャンパー膝, セルフケア, テーピング, ブログ, ランナー膝, 健康コラム, 半月板, 成長期スポーツ障害, 膝痛

膝痛の原因は筋力低下！加齢による痛みを悪化させるNG習慣３選

• 2024.12.9
• セルフケア, ブログ, 健康コラム, 半月板, 患者さんの症例, 症例集, 膝痛

【保存版】腰痛の原因は疲労かも？見逃せない症状と今すぐ試せる予防対策２選

• 2024.12.4
• ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ヘルニア, マッサージ, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

加齢が膝痛の原因？腫れて歩くと痛みがある５０代女性の改善例

• 2024.12.3
• ブログ, 健康コラム, 半月板, 患者さんの症例, 症例集, 膝痛

腰痛が治らない本当の原因—湿布やコルセットで改善しない理由とは？

• 2024.11.27
• ぎっくり腰, セルフケア, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 腰痛

腰痛が悪化する原因は？コルセットや湿布で改善しない患者さんの症例

• 2024.11.21
• ぎっくり腰, ブログ, ヘルニア, 健康コラム, 坐骨神経痛, 患者さんの症例, 腰痛

手首と親指が痛い！腱鞘炎の悪化を防ぐ肩甲骨ストレッチで改善する方法

• 2024.11.19
• ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 手・指の痛み, 腱鞘炎

親指の腱鞘炎で手首の痛みを改善する簡単テーピング方法

• 2024.11.4
• セルフケア, テーピング, ブログ, 健康コラム, 手・指の痛み, 腱鞘炎

【腱鞘炎改善】手首が痛む症状でやってはいけないワースト３

• 2024.10.28
• セルフケア, ブログ, 健康コラム, 妊婦さん, 手・指の痛み, 産後のお悩み, 腱鞘炎

寝ながら即効！足のむくみを2分で解消するストレッチ法

• 2024.10.23
• こむらがえり, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 健康コラム, 冷え, 外反母趾, 妊婦さん, 産後のお悩み, 足痛