1月26日に腰痛解消講座を開催いたします。＠モビリティスクエア今治（旧トヨタカローラ今治）

腰痛の悩みや不安を、ひとりで抱え込んでいませんか？

・朝、腰が痛くてすぐに起き上がれない
・立ち座りのたびに腰が痛く、動作がゆっくりになる
・「この動き、大丈夫かな…」と腰に不安を感じながら生活している

このような腰痛のお悩み、あなたにもありませんか？

腰の不安があると、
仕事や家事、趣味を楽しむことさえ、どこかブレーキをかけながら過ごすことになりますよね。

「このまま悪くなったらどうしよう」
「年齢のせいだから仕方ないのかな」

そう感じながら、毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

地域への取り組みとして、健康講座を開催しています

当院では、日々の施術だけでなく、
地域への社会活動の一環として、不定期ではありますが健康講座を開催しています。

これまでにも、

「腰痛が不安で外出が減ってきた」
「この先、体はどうなっていくんだろう」

そんな声を多く耳にする中で、体のことを知ってもらう場が必要なのではないかと感じるようになりました。

その想いから、これまで幾度となく健康講座を行ってきました。

腰痛の不安を、正しく知ることで減らしたい

腰痛があると、

・朝、腰が痛くて起き上がるのがつらい
・立ち座りのたびに痛みが出る
・「この動きで悪くならないかな」と不安になる

と、日常の中で小さな我慢が増えていきます。

そして多くの方が、
「年齢のせいだから仕方ない」
「動かさない方がいいのかな」
と、必要以上に不安を抱えてしまっています。

ですが、腰痛の多くは原因を知り、正しく向き合うことで、過度な不安を減らすことができます。

私自身の経験も、講座を続けている理由のひとつです

こうした腰の不安は、私自身が学生時代に経験してきたものでもあります。

原因が分からなかった頃は、動くこと自体が怖くなり、腰をかばい続ける生活をしていました。

ですが、体の仕組みや腰痛の本当の原因を知ることで、「怖がりすぎていた部分」と「気をつけるべきポイント」がはっきりしてきました。

この経験が、同じように不安を抱えている方に、正しい情報を届けたいという想いにつながっています。

今回は「腰痛解消」をテーマにした健康講座です

今回の健康講座では、腰痛の不安を少しでも減らしていただくことを目的に、

・なぜ腰痛が起こるのか
・なぜ良くなったり、ぶり返したりするのか
・日常生活で気をつけたいポイント
・その場で体の変化を感じられる簡単なケア

などを、分かりやすくお伝えします。

これまでにいただいた嬉しいお声

これまで当院では、

「歩くのもつらかったのに、マラソンに挑戦できるようになった」
「孫と一緒に、思いきり遊べるようになった」

など、腰痛が改善した方からたくさんの嬉しいお声をいただいてきました。

講座に参加された方からも、こんな感想をいただいています。

◉30代 女性（パート）
「難しいことをするのかと思っていましたが、簡単なストレッチや考え方を教えてもらえて、すぐに生活に取り入れられました。自分では気づかなかった体のゆがみも知ることができ、本当にためになりました。」

◉40代 女性（パート）
「特別なことをしなくても続けられる方法を教えてもらえて安心しました。家でも無理なく続けられそうです。」

◉50代 男性（公務員）
「話を聞くだけでなく、実際に体を動かしながら教えてもらえたので、とても分かりやすかったです。普段の生活から意識して取り入れていきたいと思います。」

◉50代 女性
「少し姿勢を意識するだけで、座るのが楽になりました。体の変化がその場ですぐに分かったのが良かったです。」

開催日時・場所のご案内

【腰痛解消講座】

• 開催日：2026年1月26日（月）

• 時間：10:00〜

• 会場：モビリティスクエア今治 2階（トヨタカローラ今治）

• 定員：先着5名様（要予約）※残り4名

• 参加費：無料

※会場準備の都合上、事前予約制となります。

参加特典もご用意しています

講座にご参加いただいた方には、あなたの腰痛タイプに合わせた対処法を動画で撮影し、後日お渡しします。

「家に帰ったら忘れてしまった…」
そんな心配がないように、いつでも見返せる形でお渡しします。

最後に

私にとって今治は、生まれ育った大切な場所です。

この街で育ててもらった恩返しとして、
地域の皆さまが、腰痛の不安に振り回されることなく、笑顔で毎日を過ごせるお手伝いができれば
そんな想いで、この講座を行っています。

「ちょっと話を聞いてみたい」
「自分の腰痛の原因を知りたい」

そう感じた方は、忘れないうちにぜひご連絡ください。

お申し込み方法

LINEまたはお電話で
「ホームページを見て、腰痛解消講座の予約をしたい」
とお伝えください。

定員に達し次第、受付を終了いたします。

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