「じっとしていても腰から足にかけて痛くて、何もできない…」
「寝ていても痛みで目が覚めて、ぐっすり眠れない…」
「病院でヘルニアと言われて、手術しないといけないのかと不安…」
こうした悩みを抱えながら、痛みに耐える毎日を過ごしている方は少なくありません。
当院にも、「急に足が痛くなって歩けなくなった」「病院で手術を勧められたけどどうしたらいいかわからない」というご相談をよくいただきます。
今回のテーマは、病院で椎間板ヘルニアと診断され、入院や手術の可能性を告げられたときの、腰から足の痛みです。
今回のテーマの状況
半年ほど前から片側の腰痛があり、その後、急に足が痛くなって、立っていられないほどの痛みになった、というご相談です。
病院でMRIを撮って椎間板ヘルニアと診断され、「入院してブロック注射をして、痛みが引かなければ手術」と言われた、という状況です。
何もしていなくても、腰から太もも、ふくらはぎにかけて痛みがあり、座っているのもつらい状態です。
寝ても痛みで眠れず、立って何かにつかまっている姿勢がいちばん楽だとおっしゃる方もいらっしゃいます。
歩くこともままならず、仕事にも行けない、というご相談です。
病院では湿布と痛み止めを処方されたものの、あまり変化はなく、姿勢を変えたり足をさすったりして気を紛らわしている、という状況です。
ご相談のときの不安
このようなご相談では、次のような不安が聞かれます。
「原因はわかるのか」
「入院や手術をしないといけないのか」
「病院で薬を飲んでも変わらなかったのに、この先どうなるのか」
以前から写真を撮るときなどに姿勢の悪さを指摘されていて、「姿勢が原因なら、そこも見直したい」という気持ちをお持ちの方もいらっしゃいます。
当院で確認すること
このようなご相談では、次のような点を確認します。
足の親指を上げたときに、手で押さえると力が入りにくくないか。足の裏の感覚が鈍くなっていないか。
腰を伸ばすと痛みが強くなるか。座っていても痛みがあるか。背中に触れるだけでも痛みが出るか。
骨盤の高さに左右差がないか。背骨の自然なカーブが少なくなって、背中が丸くなりやすい状態（腰椎の前弯が減少し、胸椎の後弯が増加している状態）になっていないか。
痛みが強くなる背景についての私の考え
椎間板ヘルニアも症状の原因のひとつではありますが、それだけでここまでの痛みが出ているわけではないと、私は考えています。
もともと慢性的な軽い腰痛があり、背骨のカーブの崩れに伴って、腰や股関節まわりの筋肉に負担がかかりやすい状態が続いているところに、重いものを運ぶ作業などで疲労が重なることがあります。
すると筋肉の緊張が強くなり、神経の滑り（神経滑走性）も悪くなります。神経は体を動かすときに周囲の組織の中をスムーズに滑るように動いていますが、炎症やむくみ、筋肉の緊張によってこの滑りが悪くなると、少しの動きでも神経が引っ張られて痛みやしびれが出やすくなります。
つまり、ヘルニアに加えて、筋肉の緊張と神経の滑りの悪さが重なることで、症状が強くなっていると私は考えています。
施術の内容
寝ることがつらい状態のときは、まず座ったままの姿勢で施術を始めます。無理に横にならせるのではなく、今できる姿勢の中で、体の歪みを整えながら神経の滑りを整え、炎症を抑えることを目的に施術を行います。
痛みが強く動けない時期は、来院の間隔を短くして施術を始めます。
横向きになれるようになってきたら、横向きでの施術も行い、背骨の調整と、神経への負担を減らすための鍼の施術も加えます。鍼と整体、施術機器を組み合わせて短時間で行いますので、体への負担が少ない形で施術を受けていただけるようにしています。
歪みや神経への負担の軽減に合わせて、来院の間隔は少しずつ広げていきます。
同じお悩みの方からも、嬉しい感想をいただいています。
椎間板ヘルニアでお悩みの方へ
以前から姿勢が気になっていたけれど、痛みが出ても一時的に楽になることがあると、そのまま様子を見てしまうことがあるかもしれません。
ただ、何度か繰り返しているうちに、そのたびに症状が悪化したり、痛みが出る頻度が短くなったりすることが少なくありません。
ヘルニアと聞くと手術をイメージされるかもしれませんが、ヘルニア＝手術ではありません。痛みのない方でもMRIでヘルニアが見つかることは珍しくなく、痛みの原因は筋肉の緊張や神経の滑りの悪さにあることが多いと、私は考えています。
寝ることもできないほどの痛みであっても、座った状態や立った状態からの施術で対応します。無理な姿勢での施術は行いません。その方の状態に合わせた方法を選んで、施術を進めていきます。
椎間板ヘルニアの仕組みやセルフチェックの方法については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
→ 椎間板ヘルニア｜手術しなくても大丈夫？自分でできる3つのセルフチェック
まとめ
今回は、椎間板ヘルニアで手術を勧められたときの腰から足の痛みについて、当院の考え方をご紹介しました。
重要なポイントは：
・ヘルニアがあっても、痛みの背景には筋肉の緊張や神経の滑りの悪さがあることが多い
・寝られない状態でも、座位や立位からの施術を行うことができる
・繰り返す腰痛は、早めに体全体の状態を確認することが大切
何度も同じような痛みを繰り返している方は、体のバランスや神経の状態に、見直したい点が隠れているかもしれません。
つらい症状を我慢せず、気になることがあればお気軽にご相談ください。
症状によっては、医師の診察が必要な場合があります。気になる症状があるときは、まず医療機関にご相談ください。
（はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師 星野泰隆監修）
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