はじめまして、星野鍼灸接骨院院長の星野です。
スポーツをしていると避けては通れないケガ。
どんなに気をつけていてもケガをしてしまうことはあります。
ケガをしてしまったら、どれだけ早く処置をするか、適切な治療をするかでスポーツに復帰するタイミングが変わってきます。
私自身、小学生時代のひどい足首の捻挫で治療を行わず、後に骨折だったことが判明し、走ったあとは足首が痛むことがあったり、普通に座っていただけなのに足首の痛みで急に歩けなくなったりしたこともありました。
そんな状態になってしまわないようにも、きちんと治療する必要があります。
こんなお悩みはありませんか？
- テニスやゴルフのスイング時に肘が痛む
- 走る時に膝や股関節などの脚の関節や筋肉が痛い
- ピッチング時の肩やバッティング時の腰などが痛い
- 太ももやふくらはぎなどの肉離れなどを繰り返す
- ストレッチや筋トレで予防しているが痛みが出る
今治市で上記のようなスポーツ障害にお悩みの方に、自身がケガで悩んだ経験を持つ鍼灸接骨院院長が研究を重ね、快適にスポーツをするための体づくりとスポーツ障害の不安を少しでもなくすための施術を行なっています。
当院には、2004年の開業からスポーツ外傷のケアで多くの方がご来院になりました。
私の行っているスポーツ外傷の施術方針について書きましたのでご一読ください。
スポーツ障害とは
スポーツ障害は、運動による繰り返しの負荷が積み重なる事(オーバーユース)で起こる、痛みやパフォーマンスの低下の事を言います。
代表的なものに「野球肩」「テニス肘」「シンスプリント」「オスグッド」など腕や脚の使いすぎで炎症が起き、どんな競技でも発症する可能性があります。
行う競技によって違いはありますが、関節の摩耗や運動障害、筋肉や腱の癒着などによる柔軟性の低下や弱化、炎症などが起こります。
放っておくと痛みが慢性化して再発しやすくなることも多く、発症初期に適切に対処する事が大切です。
しばらく安静にして痛みが無くなっても、症状が軽快しただけでケガが治ったわけではなく、炎症症状の一番の問題点である機能障害が残ってしまい、早期に運動をすると症状が悪化し繰り返し障害を起こすことが多いです。
ケガをしばらく放っておくと
1994年にこの道に入ってから、捻挫や打撲、脱臼や骨折まであらゆる外傷を数多く見てきました。
ケガをおして無理に運動をしたりきちんと治っていない状態で復帰したりすると、ケガが再発し悪化して、反復しやすい捻挫や肉離れになってしまいます。
しばらく様子を見ていてもなかなか治らず、来院する時にはケガのところ以外にも痛みが出ていることも多いです。
捻挫などケガの直後は、痛みが強く部分的に出てきます。
そのあと、時間の経過とともに痛みの場所が広がって鈍い痛みに変化していきます。
局所的な痛みが少なくなると治ってきた気がしますが、周りの組織に炎症が広がったため全体的な鈍い痛みに変わっただけでケガそのものが治ったわけではありません。
しばらく放置していると、関節や筋肉の痛みの記憶が強く残り、運動制限や筋肉の緊張につながり、治りにくくなります。
当院で行う整体
当院で行う整体は、骨盤や骨格だけを整えるのではなく、全身を見て歪みの原因を特定し、正しい姿勢できちんと体が動く状態を目指していくことです。
身体は血液によって必要な栄養や酸素を運び、神経によって筋肉や内臓と脳をつなぐことで、思いのままに動かす事ができます。
本来は、疲れや不調があっても睡眠や食事により休息をとる事で、血液が運ぶ栄養や神経の働きで身体は回復してきます。
ところが、生活習慣や仕事の環境、過去のケガなどにより体がゆがむと血液の流れや神経の働きが悪くなり、回復力が落ち、いろいろな症状が出てくるのです。
このようなゆがみに対する整体は、血行や神経の働きを良い状態に整えることを目的に行います。
私は、筋肉の緊張を緩和して体が動きやすい状態をつくり、様々な身体の不調を整えていくことを大切にしています。
施術の流れ
①整体前の検査
整体に必要な、各種検査を行なっていきます。
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- 姿勢撮影検査
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- 脚長差検査
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- 脊柱検査
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- 整形外科的検査
各種検査により、どのように身体がゆがみ、身体のどこに負担があるのかをしっかり見ていきます。
②整体
足や手を軽いストレッチのように動かしたり、ツボを軽く押さえたりして全身を整えていきます。
動作がしやすく、体がしっかりと立てる状態をつくることを目的に、筋肉の緊張や骨格の左右差を整えていきます。
③整体後の検査
整体により、姿勢や動作が改善しているかチェックします。
あなた自身にも動きの変化を確認していただけるように行います。
④スポーツをする上でのアドバイス
あなたの身体の状態に合わせた簡単なポイントをお伝えします。
スポーツ中に少し気をつけていただき、ケガを予防することを目的にしています。
私は、身体がどういう状態なのかをあなた自身にも把握していただき、ケガをしにくい状況を作りながらスポーツに復帰していただくことを大切にしています。
姿勢を整え、ケガをする前よりもパフォーマンスをあげるために、簡単にできるポイントをアドバイスさせていただいています。
⑤お会計と次回のご予約
施術が終わりましたら、受付で施術料をお支払いいただきます。
お支払いには現金とクレジットカード（VISA・master）・PayPayがご利用になれます。
また、施術後に次回の来院の目安をお伝えしています。
ご都合に合わせて次回のご予約をお取りいただけます。
アフターケアも大事です
ケガの治療後に痛みがなくなっても、すぐに全力で動けるわけではありません。
再発を予防するためにケガの原因を特定し、ウィークポイントをしっかり見極め、テーピングやストレッチ、トレーニング方法など指導していきます。
また、ケガの種類によっては病院との連携が必要な場合や、見た目ではわからない小さな骨折などが隠れている場合もありますので、疑いがあれば適切な病院を紹介しています。
接骨院は外傷の専門家です
スポーツ障害は過度の練習により、筋肉や関節が炎症を起こし痛みとなって現れます。
当院では各種テーピングやストレッチも行っています。
まずはケガの原因を特定し、痛みのもとをしっかりと見極めます。
ここの見極めが一番大事でケガの種類によっては病院との連携が必要な場合や、見た目ではわからない小さな骨折などが隠れている場合もありますので、疑いがあれば適切な病院を紹介しています。
ケガの治療で固定強度が不足していたり、固定期間が短かったりすると、治癒までが長くなったり、復帰後に再発したりすることがあります。
ケガの治療には固定が欠かせないのですが、どうしても運動を制限してしまうために固定をしたがらない場合が多く見られます。
当院ではケガの状況において適切な固定をしています。
ひどい捻挫などは、キャストギプスを行う場合もあります。
（キャストギプスについてはこちらをご覧ください）
またリハビリ時期には関節をガチガチに固定するのではなく、必要な箇所に十分な制限をかけてやり、それ以外の動きは妨げないようなテーピングや、筋肉の動きを補助するテーピングで極力パフォーマンスを落とさないような固定を行っていきます。
固定法やケガのことでわからないことがありましたら、何でもご相談ください。
（はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師 星野泰隆監修）
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