今治市で腰痛でお悩みの方へ
このページをご覧のあなたは、このようなお悩みではないでしょうか？
- もともと腰痛があり、ひどくならないか不安がある
- 腰痛で長時間座っていると辛い
- 仕事や家事で重いものを持つと腰が痛む
- 腰の痛みでレントゲンを撮っても異常なしと言われ、不安になる
- ぎっくり腰を繰り返していて、動くのが怖い
- 「このまま悪くなったらどうしよう」と不安になることがある
もしあなたが同じような症状でお悩みなら、当院の治療がお役に立てるかもしれません。
当院には、今治市を中心に腰痛でお悩みの方が多く来院されています。
施術家歴30年の院長が、腰痛の原因や症状、当院の治療方針についてまとめていますので、ぜひ最後までお読みください。
はじめまして。星野です。
実は私自身、学生時代に腰を痛め、何度も学校を休むほどの腰痛に悩まされていました。
一度よくなったと思っても、少し無理をするとまた痛くなる。
「この腰と一生付き合っていくのかな…」そんな不安を感じていた時期もあります。
その後、治療家を目指す中で学会や講習会などに参加し、腰痛について学び続けてきました。
その中で感じたのは、腰痛は「腰だけを見ていても良くならないケースが多い」ということです。
腰痛の原因は？なぜ良くならないのか
腰痛でご来院される方の中には、はじめて腰を痛めた方だけでなく、以前からの腰痛が悪化した方も多くいらっしゃいます。
多くの方に共通しているのは、「特に何もしていないのに悪くなった」という感覚です。
痛みが続くため病院で検査をすると、「骨に異常はありません」「様子を見ましょう」と言われることもあります。
また、「ヘルニアがあるので、まずは安静に」と言われて安静にしていても、あまり変わらなかったという経験はないでしょうか。
骨に異常がないということで、マッサージを受けるとその時は楽になるけれど、またすぐに痛みを繰り返してしまう。
そんなお悩みの方も少なくありません。
近年の研究では、ヘルニアや変形などの画像所見と腰痛は、必ずしも一致しないことがわかってきています。
つまり、腰だけが原因ではないケースが多いということです。
当院の考える腰痛の原因
では、腰痛の本当の原因とは何なのでしょうか。
一般的には、
* 同じ姿勢が続く
* 重いものを持つ
* 筋力が弱い
* 運動不足・運動のしすぎ
* 寝具が合っていない
といったことが言われます。
もちろんこれらも要素の一つですが、当院で多くの腰痛の方を診てきた中で共通していたのは「体の歪み」と「動きの左右差」でした。
日常生活の中で歪みを起こす原因は、大きく分けて次の3つが関係しています。
① ストレス
身体的ストレス
睡眠不足や食生活の乱れは内臓と関係し、その影響が背中や腰の筋肉の緊張につながります。
精神的ストレス
ストレスがかかると、筋肉が硬くなる、血の巡りが悪くなる、痛みに過敏になるといった反応が起こります。
これらが重なり、背中や腰の筋肉が緊張し、腰痛につながります。
② 生活習慣
デスクワークで座る時間が長い、立ち仕事が続く、育児や家事で同じ動作を繰り返す。
こうした生活習慣は、背骨や骨盤の歪みにつながり、体が動きにくくなってしまいます。
③ 普段の姿勢のクセ
座るときに足を組む、片足に体重をかけて立つ、いつも同じ向きで寝ている。
こうした何気ないクセが、腰や股関節周りの筋肉や関節を硬くし、歪みを引き起こし、腰痛の原因になります。
当院の腰痛治療の考え方
当院では、腰痛を「腰だけの問題」とは考えていません。
腰痛を繰り返している方の多くは、
* 無意識に腰をかばう動きが身についている
* 左右どちらかに負担が偏っている
* 出産や仕事などをきっかけに体の使い方が変わっている
といった状態になっています。
その結果、本来分散されるはずの負担が腰に集中し、痛みを繰り返してしまいます。
当院では、
* なぜ腰に負担がかかっているのか
* どの動きがつらさを作っているのか
* どうすれば不安なく動ける体に戻れるのか
を重視し、施術を行っています。
一時的に楽になることよりも、「繰り返さない体づくり」を目指しています。
当院の腰痛治療の流れ
① 問診・カウンセリング
まずは、あなたのお話をしっかりお聞きします。
* いつから腰が痛いのか
* どんな動作で痛みが出るのか
* 楽な日と痛い日の違い
* 出産や仕事、生活環境の変化
腰痛と関係なさそうに思えることの中にも、改善のヒントが隠れていることがあります。
② 検査・体の状態チェック
-
- 姿勢撮影検査
-
- 関節可動域検査
-
- 脚長差検査
腰だけを見るのではなく、
* 姿勢
* 体の動き
* 股関節や足首の動き
* 左右差やバランス
などを確認し、なぜ腰に負担がかかっているのかを明確にします。
③ 施術
検査結果をもとに、あなたの体の状態に合わせた施術を行います。
強く押したり、無理にボキボキする施術ではありません。
体の動きを整え、本来の動きやすさを取り戻すことを目的としています。
④ 施術後の確認と今後の説明
施術後は、
* 体の動きの変化
* 楽になったポイント
を一緒に確認します。
その上で、
* 今後の施術の目安
* 日常生活で気をつけるポイント
* 無理なくできる体の使い方
をお伝えします。
こんな方は一度ご相談ください
* 腰痛を繰り返していて不安がある
* 痛み止めや湿布に頼り続けたくない
* 仕事や子育てを安心して続けたい
* 動くのが怖くなっている
* 将来もっと悪くならないか心配
最後に
腰痛は、我慢し続けるものではありません。
体の状態を整えていくことで、不安なく動ける体を取り戻すことは可能です。
今治市で腰痛にお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。
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