椎間板ヘルニア・慢性腰痛
慢性的な腰痛や首の痛みといえば、腰椎や頚椎の椎間板ヘルニアを
代表とする軟骨や骨・関節の疾患が多いです。
当院でも椎間板ヘルニアと診断され慢性的な腰痛があり来院される患者さんがいます。
腰椎椎間板ヘルニアの症状は、足のしびれや痛み、腰の痛みなどがあり
姿勢や動作により悪化する場合があります。
同じような症状でも、ヘルニアが原因でなく、腰椎周りの筋肉の張りや
ストレスによる神経の緊張などから痛みが出ることもあります。
そのようなヘルニアなどの慢性的な腰痛に対する当院の治療方針を
まとめましたのでじっくりとお読みください。
中学生の時に整体通い
実は私自信も中学生の時から腰を傷めてしまい、父親の鍼治療に加えて、
香川県まで整体の治療に通っていました。今は、ストレッチや体操で
腰のケアをして、ほとんど痛みが出ることなく仕事をしています。
私のように長年腰痛を持っている方で今でも悩んでいる方も多いと思います。
今まで、慢性的な腰痛、首痛は原因がわかっていないものがほとんどで、
椎間板ヘルニアがあると、痛みの原因をヘルニアだと画像診断することがありました。
椎間板ヘルニアは椎間板の中の髄液が突出し神経を圧迫し、神経が引っぱられると
神経に炎症が起き疼痛やしびれを引き起こします。
神経の炎症はそのまま筋肉の緊張につながり首や腰の運動痛やコリの症状となります。
慢性的な腰痛は、痛みの記憶が原因？
最近の研究で、ＷＨＯ(世界保健機構)では、慢性的な腰痛はヘルニアが原因ではなく、
脳の働きが低下して、痛みを強く記憶していることが要因だといわれています。
プラセボ手術(全身麻酔をして手術をしたと思わせる)をするグループと、
実際に手術をするグループとの痛みの治癒率は、どちらもほぼ変わりはありません。
実はあまり知られてはいませんが、まったく痛みのない方でも
多くの方にヘルニアがあるといわれています。その割合は約80％とも言われます。
痛みが無い方でも、約80％の方にヘルニアがあり、手術をしてもしなくても
ほとんど痛みの治癒率が変わらない。なのに、ヘルニアが諸悪の権化のような扱いです。
もちろん、中には本当にヘルニアで痛みが出ている方もいますので、
その場合はきちんとした施術が必要になります。ただし、手術をして
ヘルニアをとっても、ヘルニアが出た原因を解消するわけではありません。
ヘルニアの施術には背骨のバランスを整えて、しっかりと身体が動く状態にして、
筋肉を付け、神経の圧迫や牽引を抑えていく必要があります。
実は大事な足の指
慢性的な痛みが出てくるのは、身体の使い方・バランスの変化も
出てきます。ひざや足首、内臓などの影響もあります。
そんな中、当院で一番重要視しているのは、足の指。
地面に接地する足の裏がしっかりと身体を支えてくれるには、
足の指の踏ん張りがとても重要になります。
実は、足の指も手の指と同じくらいしっかり握れるのですが、
膝や腰の痛みのある方は、この足の指があまり曲がらず、
そのことに気が付いていない方も多いです。
まずは、足指をきちんと使えるようにして、
身体をしっかりと支えられる状態にしていくことが大事です。
当院の施術について
当院では、まずはしっかりと50か所以上の検査をし、
腰痛の原因となっている身体の不具合を探していきます。
骨盤を整え、荷重が身体の中心にかかるよう、バランスを正していきますが、
ただ単純にまっすぐに身体を整えればいいわけではありません。
きちんと動く身体であれば、たとえ曲がっていても、痛みや運動制限は減ってきます。
神経に対しては当院のメインの治療方法であるＰＮＦと呼ばれる
神経と筋肉のつながりを強化する手技により、神経や筋肉の緊張を
取り除き痛みや炎症の元を整えていきます。
無理に筋肉をほぐしたりボキボキ鳴らすような強い矯正を行うと
悪化してしびれや麻痺が出ることがあるので、きちんと原因を把握した上で
あなたにあった施術を行います。
また、ヘルニアでない内科疾患などでも慢性的な腰痛が出ることがあります。
内科疾患の中にはガンや胃潰瘍、膀胱炎や腎炎など病院での治療が
必要な場合がありますので専門の医療機関をご紹介することもあります。
自宅でのケアも大切な治療になりますので足指エクササイズや
ストレッチ、トレーニングもご指導いたします。
あなたにまずやってほしいこと
痛みの記憶は、実は自身のケガの経験からだけではありません。
「腰痛はこういうものだ」「テレビでこういっていた」
「安静が一番いい」など、慢性腰痛には悪いイメージの言葉しか出てきません。
『これだけの運動ができるよ』『今日はここが良くなった』といった、
身体にいい情報や、よいイメージを積極的に取り入れることです。
ヒトの脳は、答えを探し続けるという性質があります。
よいイメージを持つと、そのことに対していろいろな情報を
集めていき、そのイメージに合った身体に変わってきます。
まずは、慢性的な痛みは良くなるということを覚えておいてくださいね。
慢性的な腰痛や椎間板ヘルニアでおこまりの方は1度ご相談ください。
患者さんのお声
当院に来られた、椎間板ヘルニア・慢性腰痛の患者さんの
お声を紹介いたします。
ご参考になれば幸いです。
Ｙさん
＜主婦＞
「治療はまず信頼できる先生と出会うこと」
（椎間板ヘルニアで来院されました）
私は現在６４歳（女性）です。長年腰痛に悩まされ肝心なとき重症のぎっくり腰等で仕事や友人に迷惑を掛けてきました。ここ６年は１度もぎっくり腰になっていません。｢治療と予防｣の大切さを痛感しているからです。星野先生はどのようなことを尋ねても常に誠実に答えてくれます。治療はまず信頼できる先生と出会うことと考えます。
Ｕさん
＜会社員＞
「先生の施術を受けた翌日は調子がいいです」
（椎間板ヘルニアで来院されました）
私はヘルニアで痛みが酷く、時々左足に痺れがあります。娘も腰痛が酷い為、週に一度お世話になっています。先生の施術を受けた翌日は調子がいいです。持病と諦めていますが、今後も引き続きお世話になろうとおもっています。
Ｍさん
＜会社員＞
「野球を楽しめています」
（慢性腰痛で来院されました）
腰痛の改善だけでなく、ストレッチ方法など様々なことに関してアドバイスいただけます。現在は腰痛とうまく付き合いながら野球を楽しめています。試合が近いとき痛みがでてきたときはテーピング治療などもしてもらえるので本当に助かっています。
Ｅさん
＜学生＞
「ぜひ行ってみてください！」
（慢性腰痛で来院されました）
受験生なので椅子に座っていることが多く、腰痛持ちの私にはかなり堪えますが満足した治療をしてくださるのでとても気に入っています！先生方も気さくでおもしろく、かつ分からないことはないほど物知りなので、病院で、原因が分からない症状だと言われた方はぜひ行ってみてください！
Ａさん
＜学生＞
「星野鍼灸接骨院に通い始めて、早5年」
（慢性腰痛で来院されました）
知り合いの紹介で、星野鍼灸接骨院に通い始めて、早5年。肩凝りと腰痛で月に一度は診てもらってますが、いつも肩と腰が軽くなります。面白い先生ですし、どんな疑問にも答えてくれます。
Ｔさん
＜会社員＞
「すごく楽になっています」
（慢性腰痛で来院されました）
腰痛で通い始め、今では、すごく楽になっています。また、耳ツボも始め、だんだんと食べる量が確実に減っていることを実感しています。
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