シンスプリント


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星野鍼灸接骨院院長の星野です。

当院には部活動をしている学生達も多く来院します。

来院される学生達の中には足の痛みの子達も多く
当院でもトップ3の症例件数のある症状です。

当院は外傷の専門家の接骨院として、
現在までに、プロサッカー選手や野球日本代表選手、
芸能人や報道関係者、看護師や歯科医師、同業者にも
来院していただき、病院からも紹介を頂いています。

その症例件数トップ3の1つであるシンスプリントについて
当院の治療方針をまとめましたので、一度ご覧ください。

シンスプリントは使い過ぎが原因?

シンスプリントは、ふくらはぎにある脛骨の下1/3、
下腿内側部に痛みが出てきます。

一般的には、走ったりジャンプが多いスポーツで、
足にかかる負荷が大きくなると炎症が起き、
下腿部内側の痛みが出てくるため、いわゆる使いすぎ、
オーバーワークが原因と言われています。

痛みが出る前兆として、ふくらはぎや腰のだるさや痛みがあり
いつの間にか不自然な姿勢になりスポーツをするようになります。

そうして不自然で無理な姿勢を続けながら運動しているうちに、
使いすぎで痛みを起こし、多くの方が2週間から1ヶ月近く休み
安静にして、使い過ぎたところの回復に努めるよう指導されます。

ところが、練習を再開するとすぐに痛みが再発し、
何度も繰り返し休まなくてはならない人も大勢います。

一方で、同じ練習をしていても発症しない人もいます。

足の指は動いていますか?

一般的に使い過ぎが原因と言われるシンスプリントは、
足にかかる負担が大きくなる理由の一つに、
体を支える土台となる足指が動いていない事があります。

そのため、当院では足の指に重点を置いています。

ところで、あなたの足の指は動きますか?

当院に来院される多くの方は、「もちろん、動いているよ」と言われます。
では、その指は手と同じようにしっかり握れていますか?スクリーンショット 2018-04-29 23.11.20

こちらの写真のようにしっかり握れているでしょうか?

足がしっかりと体を支えてくれるためには、
足も手と同じようにしっかりと握れる柔軟性と力強さが大事です。

この足の指がしっかりと動かないために、
足のバネが効かなくなり、下腿内側部に地面からの衝撃により
過負荷がかかり、痛みが出てきます。

足の痛くなる原因が足だけとは限りません

オーバーワークになる原因の中には、
身体がうまく動かないために不自然な姿勢になって
足に過剰な負荷がかかることがあります。ゆがみ

単純に歪んでいることが悪いわけではありません。

陸上競技界のスーパースターであるウサインボルトは、
側弯症という背骨が歪んでしまう病気ですが
世界一速く走ることができます。

ウサインボルトは、専属トレーナーのカイロプラクティックにより
身体の歪みを動きやすくなるよう整えて
ベストの状態を作り毎回競技に望んでいます。

多少姿勢の歪みがあっても、体をしっかりと動かすことができると
不自然で無理な姿勢にならず、痛みは出なくなります。

足指がきちんと動いて、体がしっかり動く姿勢になると、
重心が安定し、下腿内側部に過負荷のかかる原因が解消し、
競技中に何度も繰り返し傷めてしまうことも無くなります。

当院でできること

当院では、オーバーワークになる大きな原因である
足の指を中心に、身体の歪みを全身60箇所以上検査し、
どのようにバランスが崩れているのかを確認していきます。

検査結果をもとに、足指がしっかり動くようにケアし、
重心バランスを整えることで歪みを調整して
動きやすい体を作ることで、痛みが出にくくなります。

また、歪みに対するトレーニングやストレッチも
あなたの歪みの原因に合わせて指導していきます。

さらに、愛媛県に28人しか登録されていない
アスレティックトレーナーのスタッフによる柔軟性、筋力、可動性、
運動能力のフィジカルチェックを行い、全身をトータルでトレーニングすることで
痛みが出る前より、さらに運動パフォーマンスをあげることもできます。

トレーニング、コンディショニングの動画はこちら

お気軽にお問い合わせください

院長は、国家資格であるあん摩マッサージ指圧師、鍼灸師、柔道整復師
の資格を持ち、合わせて5000時間ほどの医療を学んで来ました。

また、スタッフは今治ではただ一人だけの、柔道整復師と
オリンピック選手の強化のために作られた日本スポーツ協会公認の
アスレティックトレーナーの資格を持っています。

一般的に、これらのそれぞれの施術を別々に受けるとなると、
・マッサージ5400円・鍼灸5400円・カイロプラクティック5400円
・整体5400円・パーソナルトレーニング5400円と
おおよそ25000円の内容が、当院ではあなたにとって適切なタイミングで、
5400円で受けることができます。

どこの治療院に行けばいいの?トレーニングで強化もしたい、
とお考えなら、まずはご連絡ください。

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