風邪をひいてしまった時は・・・
- 2015年01月06日
- ブログ
こんにちは。
今治市上徳の星野鍼灸接骨院院長の星野です。
年末年始は、いかがお過ごしでしたか?
当院にご来院の患者さんに、風邪など体調不良の方も多かったようです。
風邪の時には、どんな対処をしていますか?
病院に行って、風邪薬でしょうか?
実は・・・風邪薬を飲んでも風邪は治りません。
もちろん、抗生物質も効きません。
最近では、テレビなどでもたびたび取り上げられるので、
知っている方も多いと思います。
そもそも、風邪はウイルス性の感染症。
ウイルスによって体調が悪くなってしまっているので、
最近を抑える抗(菌)生物質を飲んでも全く関係はありません。
上気道にウイルスが感染するので、うがいが予防には最適です。
昔から、風邪の予防には『手洗いうがい』と言いますが、全く持って正しいです。
じゃあ、風邪をひくとどうすればいいのか?
これも、昔の方は言っていました。
『温かくして、消化のいいものを食べてゆっくり寝る』
しいていえば、食べられないときは無理して食べる必要はなく、
体調が戻って食べられるようになると、消化のいいものから少しずつ食べるのがベストです。
風邪は、予防できますが、だれでもなってしまうものでもあります。
まずは、手洗いうがいで予防して、
罹ってしまったら、温かくしてゆっくり寝て体力を回復してくださいね。
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