『5歳若返る?背筋ピン!で元気な身体を作ろう』~健康教室を行いました


健康教室

こんばんは。

今治市上徳の星野鍼灸接骨院院長の星野です。

 

今日は今年最後の健康教室を行いました。

今日のテーマは『5歳若返る?背筋ピン!で元気な身体を作ろう』です。

 

元気な身体は、しっかりと動くことができる体です。

当院の施術方針にもありますが、単純に見た目をまっすぐにするのではなく、

しなやかに動く身体を作ることを目的としています。

 

姿勢が良くなると、背骨の間から出ている神経の働きがよくなります。

神経は、脳からの命令を電気を通すよう体のすみずみまで伝えます。

 

痛みやコリは神経に何らかの障害が起こり、脳からの命令が

うまく体に伝わらないことから起こります。

正しく動く身体にすることは、きちんとした姿勢になるということです。

 

今日の健康教室では、神経の働きや、正しい姿勢の基準と取り方、

そして自宅で簡単にできるエクササイズを6つ覚えていただきました。

 

それぞれ、自分のバランスの変化を実感し、無駄な力を使わずに、

しっかりと踏ん張って立つことができるようになりました。

 

参加した方の感想です。

 

『すっきりした』 30代 女性

普段動かさない部分を動かせてスッキリした。

自宅で出来ることを覚えて、少しずつ身体を整えていきたい

通える時にはまたストレッチなどを教えてほしいです。 (効果効能は個人差があります)

 

『続けていきたいと思います』 10代 女性

猫背を治すための健康教室に来て

ストレッチを教えていただいたので、続けていきたいと思います。 (効果効能は個人差があります)

 

『ストレスもたまらないので助かります』 50代 女性

病院に行くと必ず「安静に」と言われます。

でも動かなくてはならない時もあるんです。

この治療院なら、治療後にテーピングをしてくれて

動きながら改善へと導いてくれます。

(もちろんセーブの度合いもアドバイスしてくれますが・・・)

ストレスもたまらないので助かります。 (効果効能は個人差があります)

 

【院長から】

身体のバランスは、自分で思っているよりも

悪くなっていることが多いです。

でも、普段の心がけでかなり変わりますので、

今日の内容をしっかりと復習して実践してくださいね。

 

当院では、このような健康教室を
毎月2回行っています。

元気に子育てをしたい、ケガなくスポーツをしたいなど
是非一度ご参加くださいね。

 

 

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