足づかみセラピー(考案者 倉幹男先生)の健康教室を行いました
- 2014年11月26日
- ブログ
今治市上徳の星野鍼灸接骨院院長の星野です。
11月22日は健康教室でした。
『元気は足元から!扁平足・スポーツのための足指教室』
というタイトルで、足指の大切さを学んでいただきました。
足はすべての体重を支えてくれるところです。
唯一地面と接地するのでここが安定していなければ
身体のバランスが悪くなってきます。
【セミナー内容】
足の指はどこまで曲がる?
まっすぐ立てますか?
足指トレーニング
足指テーピング
という内容で1時間の予定で行いました。
参加者の方は、当日お仕事でこれなくなった方が2人いて、
合計で2人となりましたが、とても変化を感じていただき
気が付くと1時間30分が過ぎていました(^^;)
———-参加者の感想———-
【高校生 女性】
テーピングを巻いたら、重心の位置が変わって立ちやすくなりました。
マッサージも毎日して指がグーに曲がるようになりたいです。 (効果効能は個人差があります)
【看護師 女性】
駅伝の仲間(職場の同僚)に急に誘われて足指改善法テーピングの貼り方に参加しました。
普段から意識してないことってたくさんあるんだなぁーって痛感しました。
練習してスムーズにテーピングが負けるようになりたいです。 (効果効能は個人差があります)
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【院長から】
足指の握れない方は意外と多いです。
自分で握れていると思っていてもまがっていなかったり
動かないことがとても多くみられます。
足の指も手と同じように自由に握ったりできるようになります。
覚えたことをしっかり練習して
元気を足づかみしてくださいね!
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