第4回足指と姿勢の健康教室を行いました


2016-06-18 16.23.34

当院では毎月第3土曜日に健康教室の日を設けています。

 

一年ほど前から、金曜日にベビーマッサージ教室を

開催するようになって、しばらくサボっていました(^_^;)

 

以前から問い合わせや、

患者さんとの会話の中で、必要性を感じていたので

先週の土曜日に足づかみと姿勢についての健康教室を開催しました。

 

過去の足づかみ健康教室はこちらの記事をご覧ください。

子どもを足から元気に!~保育士の方を対象に『あしづかみセミナー』を行いました

足づかみセラピー(考案者 倉幹男先生)の健康教室を行いました

 

今回の参加者の方は2人。

 

足の不具合のある学生やスポーツをする方など、

何人かは興味を持ってくれていたのですが、

部活や仕事の時間とかぶってしまうため、

今回は2人となりました。

 

健康教室は、まず足と姿勢の関係から説明していきます。

 

健康教室で使っている資料は、

参加するときのお楽しみということでお見せしていませんが、

毎回少しずつ改善しているので、パワーポイントで60枚になりました。

 

途中で動画も見てもらいながら、

足の指が使えるかどうかで、歩き方が変わったり、

姿勢の変化も確認してもらいます。

 

足は唯一地面と接して、体重を支える場所です。

 

足の指がしっかり使えるかどうかで、

足がしっかりと地面をつかんで踏ん張れるかが決まります。

 

小さなお子さんがいるとわかりやすいですが、

歩き始めたくらいのお子さんは、ふらふら歩いて

危なっかしく感じますよね?

 

その足元を見ると、とてもしっかり指を曲げて、

地面をつかむようにして、歩いています。

 

下駄や雪駄も本来は、足の指で鼻緒をつかんで

引っ張り上げながら歩くので、足の指をつかいながら

歩くことが日常的でした。

 

あしづかみの健康教室では、

足の指が本来持っている機能を十分発揮できるよう

資料とトレーニングで学んでいただけます。

 

過去には、こんな健康教室もしていました。

・冷え性予防のためのお灸教室

・パートナーストレッチ教室

・背筋ピーン!姿勢の教室

・腰痛予防教室

・自宅で出来るストレッチ教室

・テーピング教室

 

 

次回は7月16日に『足指と姿勢の健康教室』

を予定しています。

 

その他にもいろいろな健康教室を開催していきますので、

興味のある方は、是非ご参加くださいね。

 

院外健康教室の依頼も受け付けています。

お問い合わせは、メールまたはお電話で

『院外健康教室のことで・・・』とご連絡ください。

 

院外健康教室のようすはこちら

 子どもを足から元気に!~保育士の方を対象に『あしづかみセミナー』を行いました

 

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