猫背の原因に!?~子どもの足指きちんとつかえてますか?


子どもの足指問題

子どもさんの猫背や肩こりなど

姿勢の悪さを気にしている方は意外と多いと思います。

 

あなたのお子さんの姿勢の悪さの一因に

足指がしっかりつかえていないことがあるかもしれません。

 

まずは、テストしてみましょう。(下に答えがあります)

①足の指でグーができますか?

②グーをした状態で立てますか?

 

どうですか?できましたか?

 

それでは、答え合わせです。

 

①足の指でグーができますか?

出来たという方、こちらの写真を見てください。

 

2016-01-04 05.30.28

お子さんの指は、これくらいきちんと握れていましたか?

握れていれば、OKです(*^^)v

 

 

②グーをした状態で立てますか?

こちらの写真をどうぞ。こんな感じに立ててますか?

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写真は、当院に来ていた高校生の写真。

陸上部の彼は、1か月前まできちんと握る事すらできませんでした。

 

足指のトレーニングを毎日実行することで、

1か月間でしっかりと握れて、立てるまでになりました。

当院の足指トレーニングについてはこちら。

 

こんな写真もあります。

握れない足指

この写真は、足の痛みで来院していた高校生の女の子のもの。

思いっきり握ってもらった状態でこれくらいしか握れません。

(写真掲載の許可済み)

 

姿勢の悪さや、成長痛、スポーツのケガなど

いろいろな子どもの問題に足の指がとても関係しています。

 

本来は、しっかり握れていた足指。

写真は6ヶ月の時の息子の写真です。

それが年とともに少しずつ使えなくなってきます。

CIMG2661

原因は、はだしで歩く機会が減ったことや、

靴の履き方、靴のクッション性の向上などが挙げられます。

足の痛む子どものための正しい靴の履き方はこちら

 

足は唯一地面に接するところです。

家で言うと基礎・土台にあたります。

 

建物は基礎がしっかりしていないと、

まっすぐ立ちませんし、強度に問題が出てきます。

 

身体も同じことが言えます。

 

身体のバランスをよくするために

猫背になっている背骨だけでなく骨盤も整え、

しっかりと踏ん張れる足を作ることが大事です。

 

お子さんの姿勢でお悩みの方は、

一度ご連絡いただけたらと思います。

 

 

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