これだけは知っておきたい!ストレッチ教室のお知らせ


ストレッチ教室

おはようございます。

今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

 

当院恒例のストレッチ教室開催のお知らせです。

『これだけは知っておきたい!ストレッチ教室』

を4月18日土曜日に開催いたします。

 

毎月第3土曜日に開催していましたが、

学会出席などが重なっていた関係で

しばらくお休みをしていました。

 

過去の健康教室(5歳若返る!姿勢教室)のようすはこちら

 

自宅でストレッチなどをしている方も多いかと思いますが

無理なストレッチをすると余計に身体を傷めてしまいます。

 

正しいストレッチは、筋肉をほぐすだけでなく

神経の働きも良くなり代謝が上がり、筋トレ効果や

リフレッシュ効果もあります。

 

そんなストレッチのポイントを押さえたやり方を

スポーツのケガのプロである接骨院院長が直接指導します。

 

場所 今治市上徳1-7-38 星野鍼灸接骨院

時間 4月18日(土) 15:00~

参加料 無料 

定員 6名まで

 

当院にご来院中の方にかぎらず参加できますので

気になる方はお早めにご連絡くださいね。

 

 

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